Περιγραφή
Η ενυδάτωση του οργανισμού υποστηρίζεται από τη λήψη πόσιμου διαλύματος νερού, γλυκόζης και ανόργανων μετάλλων (ηλεκτρολύτες), όπως είναι το μαγνήσιο που συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών.*
* Τα παραπάνω αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από την Eυρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).
Η δίαιτα BRAT πήρε το όνομά της από τα αρχικά των τροφών που περιλαμβάνει:
Μπανάνες (Bananas)
Ρύζι (Rice)
Πουρές μήλου (Applesauce)
Φρυγανισμένο ψωμί (Toast)
Τα κυριότερα οφέλη της δίαιτας BRAT βασίζονται στις τροφές της, οι οποίες είναι αμυλούχες και χαμηλές σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και λιπαρά, έτσι ώστε να είναι εύπεπτες.
| Ενεργά συστατικά
ανά φακελάκι (5g) |
Αποδιδόμενη ποσότητα
ανά φακελάκι (5g) |
% Σ.Η.Δ.* |
| Δεξτρόζη | 2700mg | – |
| Χλώριο | 350mg | 43,75% |
| Νάτριο | 340mg | – |
| Κάλιο | 300mg | 15% |
| Μπανάνα (σκόνη) | 50mg | – |
| Άμυλο ρυζιού | 50mg | – |
| Αλεύρι ρυζιού | 50mg | – |
| Μήλο (σκόνη) | 50mg | – |
