Θερμαντικά & Ψυκτικά Προϊόντα για Αθλητές

Θερμοφόρες, παγοκύστες και θερμαντικά για αθλητές.

Βλέπετε 1–16 από 39 αποτελέσματα

Προβολή ΠλέγματοςΠροβολή Λίστας

Εξερευνήστε τη μεγάλη συλλογή Θερμαντικά & Ψυκτικά Προϊόντα του OnPharm, με προϊόντα από τις κορυφαίες εταιρείες του κλάδου και ειδικές τιμές σε όλες τις υποκατηγορίες.

Υποκατηγορίες Θερμαντικά & Ψυκτικά Προϊόντα

Γιατί να επιλέξετε το OnPharm.gr;

  • Γνήσια προϊόντα από πιστοποιημένους προμηθευτές
  • Ειδικές τιμές online φαρμακείου σε όλες τις κατηγορίες
  • Άμεση αποστολή σε όλη την Ελλάδα
  • Καθοδήγηση από έμπειρο φαρμακοποιό
  • Ασφαλείς συναλλαγές και εύκολη διαδικασία αγοράς

Τα θερμαντικά και ψυκτικά προϊόντα είναι μη φαρμακευτικές, τοπικές θεραπείες για μυϊκούς πόνους, αρθρικούς πόνους, τραυματισμούς, μώλωπες, διαστρέμματα και αθλητικές κακώσεις. Λειτουργούν μέσω αλλαγής θερμοκρασίας στην περιοχή εφαρμογής - δραστική σε πιο επιφανειακά συμπτώματα. Στην κατηγορία θα βρεις προϊόντα από Voltaren Emulgel, BenGay, Tiger Balm, Biofreeze, Icy Hot, Salonpas, Counterpain, Doloneurobion Heat και ThermaCare.

Πότε χρησιμοποιείς θερμαντικά: Θερμαντικά (warming/heat therapy): 1) Χρόνιοι μυϊκοί πόνοι. 2) Stiffness: πρωινή αυχενική, κάτω πλάτη. 3) Pre-workout muscle activation. 4) Αρθρίτιδα. 5) Μετά από 48 ώρες από acute injury. 6) Μυϊκοί σπασμοί. 7) Tension headaches. Μηχανισμός: αυξάνει local θερμοκρασία, vasodilation, ροή αίματος, ευελιξία μυών. Συστατικά: 1) Capsaicin (από καυτερές πιπεριές): TRPV1 receptor activation. 2) Menthyl salicylate: salicylate + θερμό αίσθημα. 3) Camphor. 4) Methyl nicotinate: vasodilator. Brands warming: BenGay Ultra Strength, Icy Hot Pro, Tiger Balm Red, Salonpas Pain Relieving Patches, Doloneurobion Heat.

Πότε χρησιμοποιείς ψυκτικά: Ψυκτικά (cooling/cryotherapy): 1) Acute injuries (πρώτες 48-72 ώρες). 2) Διαστρέμματα. 3) Μώλωπες. 4) Φλεγμονές. 5) Πρήξιμο. 6) Post-workout soreness. 7) Πονοκέφαλος ημικρανίας. Μηχανισμός: μειώνει local θερμοκρασία, vasoconstriction, μειώνει φλεγμονή και πόνο. Συστατικά: 1) Menthol: ψυκτικό αίσθημα μέσω TRPM8. 2) Camphor. 3) Eucalyptus oil. 4) Methyl salicylate: μερικά cooling products. Brands cooling: Biofreeze, Icy Hot, Salonpas Cold Patches, Tiger Balm White, Counterpain Cold, Voltaren Emulgel (διπλή δράση). R.I.C.E. protocol για acute injuries: Rest, Ice, Compression, Elevation: 1) Ice για 15-20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες πρώτες 48 ώρες. 2) Με προστατευτικό υλικό: ποτέ ice direct στο δέρμα. 3) Σε σοβαρά διαστρέμματα: ορθοπεδικός. Σωστή χρήση γενικά: 1) Καθαρό, στεγνό δέρμα. 2) Σύσταση εφαρμογής 2-4 φορές την ημέρα. 3) Όχι σε ανοιχτές πληγές. 4) Όχι σε ευαίσθητες περιοχές (μάτια, βλεννογόνους, γεννητικά όργανα). 5) Πλύσιμο χεριών μετά. 6) Όχι covered with bandage (αυξάνει απορρόφηση επικίνδυνα). 7) Σε εγκυμοσύνη και θηλασμό: συμβουλέψου γιατρό. 8) Σε επιδείνωση ή αλλεργικές αντιδράσεις: σταμάτα. 9) Συνδυασμός με NSAIDs (ibuprofen): επιφυλακτικά. Σε επίμονο πόνο: ορθοπεδικός, φυσικοθεραπευτής.

Συχνές Ερωτήσεις

Θερμαντικό ή ψυκτικό μετά τραυματισμό;

Πρώτα ψυκτικό, μετά θερμαντικό. R.I.C.E. protocol: Acute injury (πρώτες 48-72 ώρες): Ice. Λόγος: 1) Μείωση φλεγμονής. 2) Μείωση πρηξίματος. 3) Vasoconstriction. 4) Μείωση πόνου. 5) Bag of ice ή cold pack 15-20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες. Μετά 48-72 ώρες: switch σε heat (θερμαντικό). Λόγος: 1) Αυξάνει ροή αίματος. 2) Επιταχύνει επούλωση. 3) Χαλαρώνει stiff μυς. 4) Μειώνει χρόνιο πόνο. Παράδειγμα διάστρεμμα αστραγάλου: 1) Ώρες 0-48: ice 4-6 φορές την ημέρα, compression, elevation, ξεκούραση. 2) Ημέρες 3-7: αρχίζεις θερμαντικά + ελαφρές κινήσεις. 3) Επιστροφή στη δραστηριότητα: σταδιακά. Σε σοβαρά διαστρέμματα: ορθοπεδικός για evaluation.

Voltaren Emulgel - πραγματικά καλύτερο;

Έχει ενεργό συστατικό. Voltaren Emulgel: 1) Diclofenac sodium 1% (NSAID). 2) Anti-inflammatory: αληθινό μηχανισμό, όχι μόνο warming/cooling sensation. 3) Topical NSAID: τοπική απορρόφηση, λιγότερες παρενέργειες από oral. 4) Καλό για: αρθρίτιδα, διαστρέμματα, μυϊκούς πόνους. 5) Διάρκεια: 2-3 φορές την ημέρα, 7-14 ημέρες. Σύγκριση: 1) Voltaren: real anti-inflammatory drug. 2) BenGay/Tiger Balm: counter-irritants (μεταβολή αίσθησης χωρίς πραγματική θεραπευτική δράση). 3) Biofreeze/Icy Hot: cooling/warming sensation, mild distraction από πόνο. Σύσταση: 1) Σε αρθρίτιδα και χρόνιο πόνο: Voltaren. 2) Σε μυϊκή stiffness: Tiger Balm ή BenGay. 3) Σε post-workout soreness: Biofreeze. ΠΡΟΣΟΧΗ Voltaren: αλληλεπιδράσεις με oral NSAIDs, αραιωτικά αίματος, σε νεφρική νόσο.

Capsaicin cream - δραστικά αποτελέσματα;

Ναι για χρόνιους πόνους. Capsaicin από καυτερές πιπεριές. Μηχανισμός: 1) Initially activates TRPV1: αίσθημα ζέστης/καψίματος. 2) Με συνεχή χρήση: εξαντλεί substance P (νευροπεπτίδιο του πόνου). 3) Δεσενσιβιλίζει νεύρα. Χρήσεις: 1) Οστεοαρθρίτιδα. 2) Νευραλγία (postherpetic, diabetic). 3) Fibromyalgia. 4) Χρόνιο muscle/joint pain. Δοσολογία: 0.025-0.075% capsaicin 3-4 φορές την ημέρα, 4-6 εβδομάδες για αποτελέσματα. Brands: Capzasin-HP, Zostrix, Doloneurobion. Παρενέργειες: 1) Καύσος, τσούξιμο: φυσιολογικό αρχικά, μειώνεται. 2) Δερματικός ερεθισμός. 3) ΠΡΟΣΟΧΗ: μετά εφαρμογή, ποτέ μην αγγίξεις μάτια ή ευαίσθητες περιοχές. 4) Πλύσιμο χεριών εξαιρετικά καλά. 5) Σε αναπνοή: μπορεί να ερεθίσει. Σύσταση: 1) Δοκίμασε μικρή ποσότητα πρώτα. 2) Επιμονή: 4+ εβδομάδες για αποτελέσματα.

Patches (Salonpas) ή cream;

Patches πιο πρακτικά. Patches (Salonpas, Hyperice): 1) 8-12 ώρες συνεχής δράση: σταθερή απελευθέρωση. 2) Hands-free: μετά εφαρμογή, δεν χρειάζεται επανάληψη. 3) Καθαρά: όχι κρέμα στα ρούχα. 4) Καλό για: εργασία, ύπνος, σχολείο. 5) Συγκεντρωμένη ζώνη: συγκεκριμένος μυς ή άρθρωση. Creams/Gels: 1) Πιο γρήγορη δράση: 15-30 λεπτά. 2) Massage benefit: εφαρμογή με τρίψιμο. 3) Καλύτερη απορρόφηση. 4) Πιο οικονομικό per use. 5) Καλό για: post-workout, αμέσως μετά τραυματισμό. Σύσταση: 1) Acute pain: cream/gel για ταχύτερη δράση. 2) Όλη μέρα protection: patches. 3) Νυχτερινός ύπνος: patches για παρατεταμένη ανακούφιση. 4) Office/Travel: patches (discreet). 5) Massage therapy: cream.

Πότε ανησυχώ για επίμονο πόνο;

Σε αρκετά κριτήρια. Επίσκεψη ορθοπεδικού/γιατρού όταν: 1) Επίμονος πόνος >2 εβδομάδες παρά τα topical και rest. 2) Σοβαρός πόνος που σε ξυπνά τη νύχτα. 3) Πόνος που επιδεινώνεται σε δραστηριότητα. 4) Πρήξιμο που δεν υποχωρεί. 5) Αδυναμία να ασκήσεις βάρος ή να χρησιμοποιήσεις normally. 6) Numbness, tingling, weakness (πιθανώς nerve involvement). 7) Πυρετός με τοπικό πόνο: λοίμωξη. 8) Παραμόρφωση ή ασταθή άρθρωση. 9) Επανειλημμένοι "παρόμοιοι" τραυματισμοί: μυϊκές ανισορροπίες. 10) Συνεχόμενος πόνος μετά falls, αυτοκινητικό ατύχημα. Πιθανές διαγνωστικές: X-rays, MRI, ultrasound. Θεραπείες: 1) Φυσικοθεραπεία. 2) Cortisone injections. 3) PRP (Platelet-Rich Plasma). 4) Surgery σε σοβαρά. Pro tip: topical products είναι symptom management, όχι θεραπεία. Σε επίμονο πρόβλημα, αναζήτησε ειδική παρέμβαση.

Δες τις υποκατηγορίες

Μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρουν

Επιστροφή στην κατηγορία: Αθλητικά Συμπληρώματα & Προϊόντα Άθλησης