Παιδικά Προβιοτικά

Ναι, καλά τεκμηριωμένο. L. reuteri DSM 17938 (BioGaia Protectis): 1) Μείωση κλάμα κολικών 50% σε 3-4 εβδομάδες. 2) Καλύτερο σε θηλάζοντα βρέφη. 3) Επίσης βελτιώνει ρευχωση και αναγωγή. Δοσολογία: 5 σταγόνες ημερησίως. Διάρκεια: δοκιμή 4 εβδομάδων. Πώς δρα: 1) Μειώνει φλεγμονή εντέρου. 2) Καλύτερη motility. 3) Λιγότερα αέρια. 4) Ισορροπία μικροχλωρίδας. Άλλοι παράγοντες σε κολικούς: σωστή τεχνική θηλασμού, αποφυγή τρίψιμων (καφεΐνη, γαλακτοκομικά μαμάς), burp συχνά, gentle ψαξίματα. Σε μη βελτίωση: παιδίατρος για αποκλεισμό άλλων αιτιών.

Από νεογέννητο γενικά ασφαλές. Τήρηση: 1) Φυσιολογικά νεογνά: από την 1η ημέρα ζωής ασφαλές με κατάλληλο προϊόν. 2) Πρόωρα νεογνά: ΜΟΝΟ με σύσταση παιδιάτρου. 3) Νεογνά με ανοσοκαταστολή ή σοβαρές παθήσεις: συμβουλή ειδικού. Brands ειδικά για βρέφη: BioGaia Protectis Drops (από 0+), Bio-Kult Infantis, Garden of Life Raw Probiotics Kids (3+). Στοχευμένες χρήσεις: 1) Κολικοί. 2) Αναγωγή/reflux. 3) Δυσκοιλιότητα. 4) Μετά καισαρική (μειωμένη έκθεση σε μικρόβια κατά γέννηση). 5) Μετά αντιβιοτικά της μαμάς ή του μωρού.

Ανάλογα με ηλικία. Drops (0-1 ετών): εύκολη δοσολογία, μπορεί να μπει στο μπιμπερό ή απευθείας στο στόμα. Powder/Sachet (1+): σε χυμό, γάλα, σμούθι, νερό. Άγευστο. Chewable (3+): παιδιά που μπορούν να μασήσουν, με γεύση. Gummies (4+): πιο "fun" αλλά πρόσεξε για ζάχαρη. Capsules (8+): παιδιά που μπορούν να καταπιούν - πιο υψηλές δόσεις. Pro tip: 1) Drops/sachets έχουν τα πιο μελετημένα στελέχη. 2) Gummies συχνά λιγότερο potent. 3) Επίλεξε προϊόν χωρίς ζάχαρη ή χρωστικές.

Γενικά εξαιρετικά ασφαλή. Συνηθέστερες παρενέργειες: 1) Φούσκωμα, αέρια τις πρώτες 3-7 ημέρες - υποχωρούν. 2) Μαλακές κενώσεις αρχικά. 3) Σπάνια αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα στελέχη. 4) Πολύ σπάνια: λοίμωξη σε σοβαρά ανοσοκατασταλμένα παιδιά. ΟΧΙ ΣΕ: 1) Πρόωρα νεογνά χωρίς γιατρό. 2) Παιδιά με σοβαρές ανοσολογικές διαταραχές. 3) Σε κεντρικούς καθετήρες ή χειρουργικές καταστάσεις. 4) Σε short bowel syndrome. Σε αμφιβολία: παιδίατρος. Σε υγιή παιδιά: εξαιρετικά ασφαλή και ωφέλιμα.

Αναδυόμενος τομέας έρευνας. Επιστημονική βάση: παιδιά με αυτισμό και ADHD συχνά έχουν διαταραγμένο microbiome - πεπτικά προβλήματα, εκλεκτική διατροφή. Στελέχη με ένδειξη: 1) L. plantarum WCFS1: μείωση συμπτωμάτων αυτισμού. 2) B. infantis 35624: βελτίωση συμπεριφοράς. 3) Multi-strain formulas: γενική βελτίωση πεπτικών συμπτωμάτων. Έρευνες: 1) Μέτρια έως καλά αποτελέσματα σε πεπτικά συμπτώματα. 2) Ελαφριά βελτίωση σε συγκέντρωση και συμπεριφορά. 3) Καλύτερα ως μέρος ολοκληρωμένης προσέγγισης. Δοσολογία: 10-50 δισεκατομμύρια CFU ημερησίως 8-12 εβδομάδες. ΟΧΙ αντικατάσταση ειδικής θεραπείας - πάντα με παιδίατρο/εξειδικευμένο γιατρό.