Συμπληρώματα για Προστάτη

Φυτικά συμπληρώματα για υγεία και λειτουργία προστάτη.

Προβολή ΠλέγματοςΠροβολή Λίστας

Γιατί να επιλέξετε το OnPharm.gr;

  • Γνήσια προϊόντα από πιστοποιημένους προμηθευτές
  • Ειδικές τιμές online φαρμακείου σε όλες τις κατηγορίες
  • Άμεση αποστολή σε όλη την Ελλάδα
  • Καθοδήγηση από έμπειρο φαρμακοποιό
  • Ασφαλείς συναλλαγές και εύκολη διαδικασία αγοράς

Ο προστάτης είναι αδένας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος που μπορεί να αναπτύξει διάφορα προβλήματα, ιδιαίτερα μετά τα 50. Τα τρία πιο κοινά είναι BPH (Benign Prostatic Hyperplasia - καλοήθης υπερτροφία), προστατίτιδα (φλεγμονή/λοίμωξη) και καρκίνος προστάτη. Συγκεκριμένα συμπληρώματα μπορούν να υποστηρίξουν προστατική υγεία. Στην κατηγορία θα βρεις προϊόντα από Solgar Saw Palmetto, Now Foods Prostate Support, Doctor's Best Prostate Health, Pharmaton Prostate, Lamberts Saw Palmetto, Garden of Life Men's Prostate και Centrum Prostate.

Επιστημονικά τεκμηριωμένα συστατικά: 1) Saw Palmetto (Serenoa repens) 320mg standardized 85-95% liposterolic: μειώνει DHT (5α-reductase inhibitor), βελτιώνει συμπτώματα BPH 50%, παρόμοιο με finasteride χωρίς παρενέργειες. 2) Beta-sitosterol 60-130mg: φυτοστερόλη, βελτιώνει ροή ούρων. 3) Pygeum africanum 100-200mg: αντι-φλεγμονώδες προστατικό. 4) Stinging nettle root (Urtica dioica) 120-300mg: αντι-DHT. 5) Lycopene 10-30mg: από ντομάτες, μειώνει κίνδυνο καρκίνου προστάτη 30%. 6) Ψευδάργυρος 30-50mg: συγκεντρώνεται στον προστάτη, απαραίτητος. 7) Selenium 100-200mcg: αντιοξειδωτικό. 8) Vitamin D3 2000-4000 IU. 9) Pumpkin seed oil 320-1000mg: αντι-DHT, ωφελεί τριχόπτωση επίσης. 10) Pollen extract (Cernilton): για χρόνια προστατίτιδα.

Στρατηγική ανά κατάσταση: BPH (συμπτώματα ούρησης): Saw palmetto 320mg + beta-sitosterol 130mg + pygeum 100mg + lycopene 15mg + ψευδάργυρος 30mg + selenium 100mcg. Διάρκεια: 3-6 μήνες για ορατά αποτελέσματα. Συμπτώματα BPH: ασθενής ροή, συχνή νυχτερινή ούρηση, αίσθημα ατελούς κένωσης. Πρόληψη καρκίνου προστάτη: Lycopene 15-30mg + selenium 100mcg + vitamin E 200 IU + vitamin D + ω-3 + cruciferous vegetables. Χρόνια προστατίτιδα: Quercetin 500mg + Pollen extract + saw palmetto + probiotics + zinc. Lifestyle: 1) Άσκηση: 30% μειωμένος κίνδυνος καρκίνου προστάτη. 2) Διατροφή: ντομάτες/lycopene, σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο), ω-3 από ψάρι, λιγότερο κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά μέτρια. 3) Μείωση αλκοόλ. 4) Διακοπή κάπνισμα. 5) Σεξουαλική δραστηριότητα: τακτική εκσπερμάτιση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο. Παρακολούθηση: 1) PSA ετήσιο μετά τα 50 (40 αν οικογενειακό ιστορικό). 2) Φυσική εξέταση (DRE) ετήσια. 3) Ουρολόγος σε συμπτώματα ή ανώμαλη PSA.

Συχνές Ερωτήσεις

Saw palmetto vs finasteride;

Saw palmetto ηπιότερο. Finasteride (Proscar) για BPH: 1) Πιο ισχυρό: 5α-reductase inhibitor 50-70% DHT reduction. 2) Σαφή βελτίωση συμπτωμάτων BPH. 3) Παρενέργειες: 5-15% ED, μειωμένη libido, gynecomastia. 4) Συνταγή. Saw palmetto: 1) Ηπιότερο: 20-30% DHT reduction. 2) Συγκριτικές μελέτες: παρόμοια βελτίωση συμπτωμάτων BPH χωρίς finasteride παρενέργειες. 3) Ασφαλέστερο μακροχρόνια. 4) OTC. Σύσταση: 1) Mild-moderate BPH: ξεκίνα με saw palmetto + beta-sitosterol + pygeum. 2) Αν δεν αρκεί μετά 6 μήνες: ουρολόγος για finasteride ή tamsulosin (Flomax).

Lycopene και καρκίνος προστάτη;

Καλά τεκμηριωμένο. Lycopene: καροτενοειδές από ντομάτες (κυρίως μαγειρεμένες), καρπούζι, ροζ γκρέιπφρουτ. Μηχανισμοί: 1) Ισχυρό αντιοξειδωτικό. 2) Αντι-φλεγμονώδες. 3) Αναστολή ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων προστάτη. 4) Μείωση IGF-1. Μελέτες: 1) Διατροφική κατανάλωση: 30% μείωση κινδύνου προστατικού καρκίνου. 2) Σε διαγνωσμένο καρκίνο: μείωση εξέλιξης. 3) PSA: μέτρια μείωση. Δοσολογία: 15-30mg ημερησίως (1 φλιτζάνι μαγειρεμένη σάλτσα ντομάτας = ~15mg). Με λιπαρό για απορρόφηση. Μαγειρεμένες ντομάτες έχουν 5x περισσότερο lycopene από ωμές. Brands: Now Foods Lycopene, Doctor's Best Lycopene. Συνδυασμός για προστάτη: lycopene + saw palmetto + selenium + ψευδάργυρος + vitamin E + vitamin D.

Νυχτερινή ούρηση - πώς μειώνεται;

Σύνθετο πρόβλημα. Αιτίες: 1) BPH. 2) Sleep apnea. 3) Διαβήτης (ανεξέλεγκτος). 4) Καρδιακή ανεπάρκεια. 5) Διουρητικά. 6) Καφεΐνη/αλκοόλ βραδινά. 7) Υπερβολικά υγρά. 8) Overactive bladder. Στρατηγική για BPH-related: 1) Saw palmetto 320mg + προστατικό combo. 2) Limit υγρά μετά 18:00: σταματάς 3 ώρες πριν τον ύπνο. 3) Αποφυγή καφεΐνης/αλκοόλ βραδινά. 4) Διπλό ούρισμα: ούρα, περίμενε 30 sec, ξανα-ουρά. 5) Συμπιεστικές κάλτσες (μειώνουν edema, λιγότερα υγρά στη νύχτα). 6) Πρώιμα ύπνου. 7) Άσκηση τακτική. Σε >3 νυχτερινές ουρήσεις: ουρολόγος + sleep study (sleep apnea είναι συχνή αιτία). Φάρμακα: 1) Tamsulosin (Flomax): άμεση βελτίωση ροής. 2) Finasteride: μειώνει μέγεθος προστάτη. 3) Desmopressin: αντιδιουρητικό βραδινά.

PSA test - πραγματικά αναγκαία;

Συζητήσιμη απόφαση. PSA (Prostate Specific Antigen): αιματολογικός έλεγχος. Συστάσεις: 1) 50-70 ετών: ετήσιο PSA + DRE. 2) 40-49 ετών: αν οικογενειακό ιστορικό ή Αφρικανική καταγωγή. 3) >70 ετών: εξατομικευμένη απόφαση. Φυσιολογικά: 1) <60: <2.5 ng/mL. 2) 60-70: <4.0 ng/mL. 3) >70: <6.5 ng/mL. Αυξάνεται σε: BPH, προστατίτιδα, καρκίνο, μετά εκσπερμάτιση (αποφυγή 48 ώρες), κυκλισμός. Ψευδώς θετικά: συχνά - μπορεί να οδηγήσει σε αχρείαστες βιοψίες. Ψευδώς αρνητικά: 15% επιθετικών καρκίνων δεν αυξάνουν PSA. Σύσταση: 1) Συζήτηση με γιατρό για ωφέλη/κινδύνους. 2) Free/Total PSA ratio: <25% = υψηλότερος κίνδυνος. 3) PSA velocity: ταχύτητα αύξησης. 4) Σε ανώμαλο PSA: ουρολόγος για διερεύνηση.

Σεξουαλική δραστηριότητα και προστάτης;

Πραγματικά προστατευτική. Μελέτες: 1) Τακτική εκσπερμάτιση (21+/μήνα) = 20-30% μείωση κινδύνου καρκίνου προστάτη. 2) Μηχανισμός: αποβολή πιθανών καρκινογόνων από προστατικό υγρό. 3) Καλύτερη κυκλοφορία προστάτη. 4) Μείωση φλεγμονής. Σε BPH: τακτική εκσπερμάτιση μπορεί να βοηθήσει. Σε χρόνια προστατίτιδα: 1) Συχνά συνδέεται με σεξουαλική δυσλειτουργία. 2) Καλή σεξουαλική υγεία = καλή προστατική υγεία. Pelvic floor exercises: 1) Kegel exercises για άντρες - ενίσχυση μυών προστάτη. 2) 10 contractions 3x/ημέρα. 3) Βελτίωση incontinence, στυτικής λειτουργίας. Σε σεξουαλική δυσλειτουργία: συμπληρώματα (L-arginine, ginseng, maca), lifestyle changes, ουρολόγος.

Μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρουν

Επιστροφή στην κατηγορία: Ανάγκες & Στοχευμένη Φροντίδα