Προϊόντα κατά της Τριχόπτωσης

Υπερεκτιμημένη αλλά ωφέλιμη σε έλλειψη. Πραγματικότητα: 1) Έλλειψη βιοτίνης είναι σπάνια. 2) Συμπτώματα έλλειψης: εύθραυστα νύχια, ξηρό δέρμα, διάχυτη τριχόπτωση. 3) Συμπλήρωμα 5-10mg: μέτρια βελτίωση σε ευθραυστότητα νυχιών και κατάσταση μαλλιών σε άτομα με έλλειψη. 4) Σε άτομα χωρίς έλλειψη: ελάχιστη αξία. Δοσολογία υψηλή 10mg+: 1) Μπορεί να επηρεάσει αιματολογικά: ψευδώς υψηλή/χαμηλή TSH, troponin, vitamin D - σταμάτησε 48 ώρες πριν εξετάσεις. 2) Ασφαλής γενικά. Συμπληρωματικά: 1) Με σίδηρο (αν χαμηλό): πιο αποτελεσματικό. 2) Με κολλαγόνο. 3) Με ψευδάργυρο. 4) Hair complete formulas (Solgar Hair Skin Nails, Now Foods Biotin Complex) έχουν συνδυασμό.

Ναι, FDA-approved και τεκμηριωμένο. Minoxidil 5% topical: 1) 60-80% επιτυχία σταμάτημα τριχόπτωσης. 2) 30-40% αναγέννηση. 3) 2x ημερησίως σε ξηρό τριχωτό. 4) "Shed phase": αυξημένη πτώση πρώτες 2-8 εβδομάδες - φυσιολογικό, καλό σημάδι. 5) Πραγματικά αποτελέσματα: 3-6 μήνες. 6) Πρέπει να συνεχίζεις δια βίου: σταματάς = επιστρέφει τριχόπτωση σε 3-4 μήνες. Brands: Rogaine, Kirkland (γενόσημο), Foligain. Παρενέργειες: 1) Τοπικός ερεθισμός. 2) Ξηροδερμία τριχωτού. 3) Hair growth ανεπιθύμητο σε άλλες περιοχές (γυναίκες). 4) Σπάνια: ταχυκαρδία, πτώση πίεσης. Foam formula (5%): λιγότερος ερεθισμός, καλύτερο για γυναίκες. Συνδυασμός για max αποτελέσματα: minoxidil + finasteride (άντρες) + microneedling + LLLT + συμπληρώματα.

Για περισσότερους άντρες ναι. Finasteride 1mg (Propecia): 1) 5α-reductase inhibitor: μπλοκάρει DHT 60-70%. 2) 90% σταματούν τριχόπτωση. 3) 65% βλέπουν πύκνωση. 4) 3-6 μήνες για αποτελέσματα. 5) Δια βίου χρήση. Παρενέργειες: 1) 1-2% σεξουαλικές: μειωμένη libido, ED, μειωμένος ejaculatory volume. 2) Συνήθως αναστρέψιμες μετά τη διακοπή. 3) Post-Finasteride Syndrome: σπάνιο αλλά υπάρχει (<0.1%). 4) Gynecomastia. Στρατηγική: 1) Συζήτηση με γιατρό για individual risk. 2) Έναρξη χαμηλή δόση: 0.5mg ημερησίως ή 1mg κάθε άλλη μέρα. 3) Topical finasteride: νέα μέθοδος, λιγότερες παρενέργειες. 4) Παρακολούθηση συμπτωμάτων. 5) Σταδιακή διακοπή αν παρενέργειες. Φυσικές εναλλακτικές: saw palmetto + pumpkin seed oil + zinc + caffeine topical - λιγότερο αποτελεσματικές αλλά χωρίς συστηματικές παρενέργειες.

Πιο σύνθετη. Πιο συχνές αιτίες: 1) Σιδηροπενία - ferritin <70: 20-30% γυναικών. 2) Hormonal: PCOS, εμμηνόπαυση, post-partum, αντισυλληπτικά. 3) Θυρεοειδής. 4) Vitamin D έλλειψη. 5) Στρες. 6) Διατροφή ή crash diets. 7) Femal pattern hair loss (FPHL): γενετική, αραίωμα στην κορυφή. Διαγνωστικά υποχρεωτικά: 1) Αιματολογικά: ferritin (όχι μόνο σίδηρος), vitamin D, B12, TSH + T3/T4, DHEA-S, testosterone. 2) Δερματολόγος για trichoscopy. Θεραπείες γυναικών: 1) Minoxidil 2-5% foam: πιο ήπιο για γυναίκες. 2) Spironolactone: αντι-ανδρογόνο, για PCOS-related. 3) Συμπληρώματα στοχευμένα: σίδηρος (αν χαμηλό), vitamin D, ω-3, ψευδάργυρος, biotin, marine collagen. 4) PRP, microneedling. 5) Διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη. ΟΧΙ finasteride σε προ-εμμηνοπαυσιακές (αναπαραγωγικός κίνδυνος).

Άμεσα: 1) Έντονη πτώση μαλλιών >150 τρίχες/ημέρα για >2 μήνες. 2) Διάχυτη τριχόπτωση ολόκληρο το τριχωτό. 3) Φλόκι τριχόπτωση: alopecia areata (μικρές στρογγυλές αλλωπεκίες). 4) Receding hairline αρχικά στα 20: αρχόμενη genetic alopecia. 5) Φαγούρα, ξεφλούδισμα, πληγές στο τριχωτό. 6) Συμπτώματα ασθένειας: κούραση, αύξηση/απώλεια βάρους, ορμονικές αλλαγές. 7) Σιδηροπενική αναιμία ή έλλειψη βιταμίνης D. Διαγνωστικά: 1) Trichoscopy: εξέταση τριχωτού 50x μεγέθυνση. 2) Pull test: 50-60 τρίχες - φυσιολογικά πέφτουν 3-5. 3) Biopsy σε σπάνια. 4) Αιματολογικά πλήρη. Θεραπεία early-stage: σαφώς πιο αποτελεσματική. Μην περιμένεις: όσο νωρίτερα ξεκινήσεις, τόσο καλύτερα αποτελέσματα.