Προϊόντα για Ακμή

Η ακμή ενηλίκων πλήττει 50% γυναικών 20-30, 35% στα 30-40, 25% στα 40-50. Αιτίες: ορμονικές αλλαγές (PCOS, εμμηνόπαυση), στρες (αυξάνει κορτιζόλη), στοπ αντισυλληπτικών, διατροφή (υψηλός γλυκαιμικός δείκτης, γαλακτοκομικά), ακατάλληλα καλλυντικά, γενετική προδιάθεση.

Ξεκίνα με short contact therapy: 5-10 λεπτά, ξέπλυμα, ενυδάτωση. Σταδιακά αυξάνεις σε 30 λεπτά, μετά ολονύχτια εφαρμογή. Αν εμφανιστεί ξηρότητα ή ερεθισμός, μείωσε σε κάθε δεύτερη βραδιά. Το BP λευκαίνει υφάσματα και πετσέτες - χρησιμοποίησε λευκές.

Η σπιρονολακτόνη είναι αντιανδρογόνο που μειώνει ορμονική ακμή σε γυναίκες με 60-80% επιτυχία. Συνταγογραφείται από δερματολόγο ή γυναικολόγο σε δόσεις 50-200mg ημερησίως. Παρενέργειες: ανώμαλη περίοδος, ευαισθησία στήθους. ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ στην εγκυμοσύνη. Καλή επιλογή για επίμονη ορμονική ακμή.

Επιστημονικά τεκμηριωμένη σύνδεση με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (λευκό ψωμί, ζάχαρη, fast food) και γαλακτοκομικά (ειδικά αποβουτυρωμένο γάλα). Το whey protein επιδεινώνει την ακμή σε ορισμένα άτομα. Διατροφή τύπου μεσογειακή, χαμηλή σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα, βοηθάει.

Πανάδες μετά από ακμή (PIH): υποχωρούν σε 3-12 μήνες με βιταμίνη C, νιασιναμίδη, αζελαϊκό οξύ, αντηλιακό. Πραγματικές ουλές (atrophic, ice-pick): χρειάζονται ιατρικές παρεμβάσεις - microneedling, fractional laser, radiofrequency, χημικά peelings. 4-6 συνεδρίες δίνουν 50-80% βελτίωση. Συνεργασία με δερματολόγο.