Ζέστη, θαλασσινό νερό, χλώριο και ώρες με βρεγμένο μαγιό: το καλοκαίρι η ευαίσθητη περιοχή δοκιμάζεται περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Δείτε πώς να διατηρήσετε την ισορροπία της και να προλάβετε ερεθισμούς και μυκητιάσεις με απλές, σωστές συνήθειες.
Δείτε προϊόντα ευαίσθητης περιοχής
Ισορροπία & φροντίδα
✓
Γιατί το καλοκαίρι αυξάνει τους ερεθισμούς
Η ευαίσθητη περιοχή έχει το δικό της, ελαφρώς όξινο pH και μια ισορροπημένη μικροχλωρίδα με γαλακτοβάκιλλους, που λειτουργεί ως φυσική άμυνα απέναντι στους παθογόνους μικροοργανισμούς. Το καλοκαίρι, αυτή η ισορροπία δέχεται πίεση από πολλές πλευρές ταυτόχρονα.
Η ζέστη και η εφίδρωση δημιουργούν υγρό περιβάλλον, το βρεγμένο μαγιό που στεγνώνει πάνω μας παρατείνει την υγρασία, ενώ το χλώριο της πισίνας και το αλάτι της θάλασσας μπορούν να ξηράνουν και να ερεθίσουν τους βλεννογόνους. Προσθέστε τα στενά συνθετικά ρούχα, τις πολλές ώρες σε καθιστική θέση κατά το ταξίδι και την αλλαγή ρουτίνας, και έχετε το ιδανικό σκηνικό για κνησμό, ερεθισμό ή μυκητίαση.
Σωστός καθαρισμός και ισορροπία pH
Ο καθαρισμός της ευαίσθητης περιοχής θέλει ηπιότητα, όχι ένταση. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό προϊόν με κατάλληλο pH, μία με δύο φορές την ημέρα, και μόνο εξωτερικά. Το κοινό αφρόλουτρο ή σαπούνι σώματος έχει υψηλότερο pH και μπορεί να διαταράξει την προστατευτική χλωρίδα.
pH 3.5 – 4.5
Οι φυσιολογικές τιμές για την αναπαραγωγική ηλικία. Τα καθημερινά προϊόντα καθαρισμού σε αυτό το εύρος σέβονται τη φυσική άμυνα της περιοχής.
Ήπια σύνθεση
Προτιμήστε φόρμουλες χωρίς σαπούνι και χωρίς έντονα αρώματα, με καταπραϋντικά συστατικά όπως χαμομήλι, αλόη ή πανθενόλη.
Χωρίς υπερβολές
Ο υπερβολικός καθαρισμός βλάπτει όσο και ο ελλιπής. Δύο φορές την ημέρα αρκούν, με απαλό στέγνωμα και χωρίς έντονο τρίψιμο.
Δείτε επιλογές στα προϊόντα καθαρισμού ευαίσθητης περιοχής, σε υγρή ή αφρώδη μορφή, ανάλογα με το τι σας βολεύει.
Μετά τη θάλασσα και την πισίνα
Ο πιο σημαντικός κανόνας του καλοκαιριού είναι απλός: μην μένετε με βρεγμένο μαγιό. Αλλάξτε το με στεγνό αμέσως μετά το μπάνιο, γιατί η παρατεταμένη υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων. Ένα δεύτερο μαγιό στην τσάντα λύνει το πρόβλημα.
Ξεπλύνετε την περιοχή με άφθονο γλυκό νερό για να φύγει το αλάτι και το χλώριο και στεγνώστε καλά με απαλές κινήσεις. Αποφύγετε να κάθεστε για ώρα απευθείας στην άμμο ή σε βρεγμένη πετσέτα και προτιμήστε βαμβακερά, άνετα ρούχα μετά την παραλία. Αν χρησιμοποιείτε τη δημόσια πισίνα, το ντους αμέσως μετά είναι ακόμη πιο σημαντικό.
Προϊόντα φροντίδας ευαίσθητης περιοχής
Ήπιος καθαρισμός και υποστήριξη της φυσικής ισορροπίας, τώρα στο OnPharm.
Frezyderm Intim Area Liquid pH 4.0 200ml
Apivita Daily Απαλό Gel Καθαρισμού για την Ευαίσθητη Περιοχή για Καθημερινή Χρήση 300ml
Eubos Intimate Woman Υγρό Καθαρισμού Ευαίσθητης Περιοχής 200ml
Frezyderm Intim Area Foam pH 4.0 200ml
Frezyderm Intim Vaginal Douche Monodose Χαμομήλι pH 4.5 150ml
Eva Intima Chamomile Douche 147ml
Στο OnPharm θα βρείτε ολοκληρωμένη γκάμα για την ευαίσθητη περιοχή: προϊόντα καθαρισμού, κολπικές πλύσεις και κολπικά υπόθετα & γέλες, με επιλογές για κάθε ανάγκη.
Πρόληψη μυκητιάσεων
Η καντιντίαση είναι από τις πιο συχνές καλοκαιρινές ενοχλήσεις και εκδηλώνεται συνήθως με έντονο κνησμό, κάψιμο, ερυθρότητα και πηκτή, λευκωπή έκκριση. Ευνοείται από τη ζέστη, την υγρασία, τα στενά συνθετικά ρούχα, αλλά και από παράγοντες όπως η πρόσφατη λήψη αντιβίωσης ή οι ορμονικές μεταβολές.
Η πρόληψη στηρίζεται σε καθημερινές συνήθειες: βαμβακερά εσώρουχα και άνετα ρούχα, γρήγορη αλλαγή του βρεγμένου μαγιό, ήπιος καθαρισμός με κατάλληλο pH, καλό στέγνωμα και σκούπισμα πάντα από εμπρός προς τα πίσω. Αν εμφανιστούν συμπτώματα, υπάρχουν κολπικά υπόθετα και γέλες, αλλά η πρώτη φορά χρειάζεται πάντα ιατρική εκτίμηση για σωστή διάγνωση.
Προβιοτικά και κολπική χλωρίδα
Η φυσική άμυνα της περιοχής στηρίζεται στους γαλακτοβάκιλλους, που διατηρούν το όξινο pH και δυσκολεύουν την ανάπτυξη παθογόνων. Όταν αυτή η ισορροπία διαταραχθεί, από αντιβιοτικά, στρες, ορμονικές αλλαγές ή έντονο καλοκαιρινό στρες, αυξάνεται η πιθανότητα ερεθισμών και υποτροπών.
Τα προβιοτικά σκευάσματα, σε πόσιμη ή τοπική μορφή, χρησιμοποιούνται ως υποστήριξη της κολπικής χλωρίδας, ιδίως μετά από αγωγή με αντιβιοτικά ή σε επαναλαμβανόμενα επεισόδια. Δείτε σχετικές επιλογές στα συμπληρώματα για τη γυναίκα και συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας για το τι ταιριάζει στη δική σας περίπτωση.
Πότε επισκέπτεστε γιατρό
Οι περισσότεροι ήπιοι ερεθισμοί υποχωρούν με σωστή φροντίδα μέσα σε λίγες ημέρες. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η ιατρική εκτίμηση είναι απαραίτητη και δεν πρέπει να αναβάλλεται.
Απευθυνθείτε σε γιατρό
Αν είναι η πρώτη φορά που εμφανίζετε τέτοια συμπτώματα, αν υπάρχει έντονος πόνος, πυρετός, πόνος στην κοιλιά, δυσοσμία, ασυνήθιστη ή αιματηρή έκκριση, πληγές και φυσαλίδες, ή αν τα συμπτώματα επιμένουν και υποτροπιάζουν.
Ιδιαίτερες περιπτώσεις
Στην εγκυμοσύνη, τον θηλασμό, σε σακχαρώδη διαβήτη ή σε μειωμένη ανοσία, κάθε αγωγή γίνεται μόνο κατόπιν ιατρικής οδηγίας. Το ίδιο ισχύει και για τα κορίτσια της παιδικής ηλικίας.
Η αυτοδιάγνωση συχνά αστοχεί, καθώς διαφορετικές καταστάσεις δίνουν παρόμοια συμπτώματα και χρειάζονται εντελώς διαφορετική αντιμετώπιση.
Καθημερινές συνήθειες προστασίας
Μικρές, σταθερές επιλογές κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε τα πολύ στενά ή συνθετικά ρούχα που δεν αφήνουν το δέρμα να αναπνεύσει. Αλλάζετε καθημερινά εσώρουχο και μην αφήνετε το βρεγμένο μαγιό πάνω σας.
Αποφύγετε τα αρωματισμένα προϊόντα, τα αποσμητικά σπρέι και τις άσκοπες κολπικές πλύσεις: η περιοχή έχει τον δικό της μηχανισμό αυτοκαθαρισμού και οι πλύσεις γίνονται μόνο όταν και όπως τις συστήσει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός σας. Κατά την περίοδο, αλλάζετε συχνά σερβιέτα ή ταμπόν, ειδικά με τη ζέστη. Τέλος, φροντίστε την ενυδάτωση και μια ισορροπημένη διατροφή, που στηρίζουν έμμεσα και τη μικροχλωρίδα.
Φροντίστε την ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής
Επιλέξτε ήπια προϊόντα καθαρισμού και φροντίδας που σέβονται το φυσικό pH, για ένα καλοκαίρι χωρίς ενοχλήσεις.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί έχω φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή το καλοκαίρι;
Η φαγούρα και ο κνησμός στην ευαίσθητη περιοχή το καλοκαίρι οφείλονται συνήθως στη ζέστη, την εφίδρωση και την παρατεταμένη υγρασία από το βρεγμένο μαγιό, καθώς και στο χλώριο, το αλάτι και τα στενά συνθετικά ρούχα. Μπορεί όμως να αποτελεί και ένδειξη μυκητίασης ή άλλης λοίμωξης, ιδίως όταν συνοδεύεται από κάψιμο, ερυθρότητα ή αλλαγή στην έκκριση. Αν επιμένει πάνω από λίγες ημέρες ή υποτροπιάζει, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
Τι προκαλεί τσούξιμο και κάψιμο στην ευαίσθητη περιοχή εξωτερικά;
Το εξωτερικό τσούξιμο ή κάψιμο προκύπτει συνήθως από ερεθισμό: ξύρισμα και αποτρίχωση, αρωματισμένα προϊόντα, καθαριστικά με ακατάλληλο pH, τριβή από στενά ρούχα ή παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό. Ο ήπιος ερεθισμός συνήθως υποχωρεί με ήπιο καθαρισμό και αποφυγή του αιτίου. Αν όμως το κάψιμο εμφανίζεται κατά την ούρηση ή συνοδεύεται από συχνουρία, πυρετό ή ασυνήθιστη έκκριση, απευθυνθείτε σε γιατρό.
Γιατί βγαίνουν σπυράκια στην ευαίσθητη περιοχή;
Τα σπυράκια, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που εμφανίζονται πιο εσωτερικά, οφείλονται συχνά σε θυλακίτιδα, δηλαδή ερεθισμό των θυλάκων της τρίχας μετά από ξύρισμα ή αποτρίχωση, ή σε εγκλωβισμένη τρίχα. Η ζέστη, ο ιδρώτας και τα στενά ρούχα επιδεινώνουν την κατάσταση. Μην τα πιέζετε και μην τα σπάτε. Αν είναι επώδυνα, μεγαλώνουν, υποτροπιάζουν ή συνοδεύονται από πυρετό, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
Πώς καταλαβαίνω αν έχω μυκητίαση και τι κάνω;
Η καντιντίαση εκδηλώνεται συνήθως με έντονο κνησμό, κάψιμο, ερυθρότητα και πηκτή λευκωπή έκκριση, και ευνοείται από τη ζέστη, την υγρασία και την πρόσφατη λήψη αντιβίωσης. Υπάρχουν κολπικά υπόθετα και γέλες για την αντιμετώπισή της, όμως η πρώτη φορά χρειάζεται πάντα ιατρική διάγνωση, καθώς διαφορετικές καταστάσεις δίνουν παρόμοια συμπτώματα και απαιτούν εντελώς διαφορετική αντιμετώπιση.
Τι μπορεί να σημαίνει δυσοσμία στην ευαίσθητη περιοχή;
Μια ήπια, διακριτική οσμή είναι φυσιολογική και μεταβάλλεται μέσα στον κύκλο. Έντονη ή ασυνήθιστη δυσοσμία, ειδικά όταν συνοδεύεται από αλλαγή στο χρώμα ή τη σύσταση της έκκρισης, μπορεί να υποδηλώνει διαταραχή της φυσιολογικής χλωρίδας ή λοίμωξη και θέλει ιατρική εκτίμηση. Τα αρωματισμένα προϊόντα και οι άσκοπες πλύσεις δεν λύνουν το πρόβλημα και συνήθως το επιδεινώνουν.
Πότε πρέπει να δω γιατρό;
Αν είναι η πρώτη φορά που εμφανίζετε τέτοια συμπτώματα, ή αν υπάρχει έντονος πόνος, πυρετός, πόνος στην κοιλιά, δυσοσμία, ασυνήθιστη ή αιματηρή έκκριση, πληγές, καθώς και όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή υποτροπιάζουν. Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό, διαβήτη ή μειωμένη ανοσία, κάθε αγωγή γίνεται μόνο με ιατρική οδηγία.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού σας. Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες χρήσης κάθε προϊόντος. Οι τιμές και η διαθεσιμότητα ενδέχεται να αλλάξουν.