Μετά τον ήλιο, τη θάλασσα και τη ζέστη, το δέρμα αλλάζει ανάγκες. Δείτε πώς να προσαρμόσετε τη ρουτίνα προσώπου στο φθινόπωρο, με επανόρθωση, ήπια απολέπιση, στοχευμένη ενυδάτωση και ενεργά συστατικά που ανανεώνουν.
Δείτε προϊόντα προσώπουΡωτήστε τον φαρμακοποιό μας
ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ
✓
Γιατί το δέρμα αλλάζει ανάγκες
Το φθινόπωρο αλλάζουν ταυτόχρονα τρεις παράγοντες: πέφτει η θερμοκρασία, μειώνεται η υγρασία του περιβάλλοντος και ανοίγουν τα καλοριφέρ. Το αποτέλεσμα είναι αυξημένη απώλεια νερού μέσω της επιδερμίδας, δηλαδή δέρμα που τραβά, θαμπώνει και ξεφλουδίζει, ακόμη και σε λιπαρούς τύπους.
Παράλληλα, ο δερματικός φραγμός βγαίνει από το καλοκαίρι επιβαρυμένος από ήλιο, αλάτι, χλώριο και συχνά ντους. Η ελαφριά υφή που δούλευε τον Ιούλιο συχνά δεν επαρκεί πια τον Οκτώβριο. Η λογική της μετάβασης είναι απλή: πρώτα επανορθώνουμε και ενυδατώνουμε, και μόνο όταν το δέρμα σταθεροποιηθεί προσθέτουμε ενεργά συστατικά ανανέωσης.
Επανόρθωση μετά τον ήλιο
Το καλοκαίρι αφήνει σημάδια που φαίνονται με καθυστέρηση: αφυδάτωση, ανομοιομορφία στον τόνο, πανάδες και κηλίδες, λεπτές γραμμές πιο εμφανείς και τραχύτητα στην υφή. Για τις κηλίδες που έμειναν από την έκθεση στον ήλιο, δείτε αναλυτικά τις πανάδες και δυσχρωμίες μετά τον ήλιο. Για την άμεση ανακούφιση του ταλαιπωρημένου δέρματος, δείτε τα προϊόντα after sun.
Αναπλήρωση λιπιδίων
Κεραμίδια, γλυκερίνη, σκουαλάνιο και πανθενόλη αποκαθιστούν τον φραγμό και σταματούν την απώλεια υγρασίας.
Ομοιομορφία τόνου
Νιασιναμίδη, βιταμίνη C και γλουταθειόνη βοηθούν στη σταδιακή μείωση των κηλίδων από την έκθεση στον ήλιο.
Καταπράυνση
Centella, αλλαντοΐνη και βιταμίνη Β5 ηρεμούν την ερυθρότητα και την ευαισθησία μετά την καλοκαιρινή επιβάρυνση.
Καθαρισμός & ήπια απολέπιση
Ο πρώτος κανόνας της μετάβασης είναι να μην αφαιρείτε περισσότερα από όσα δίνετε. Τα πολύ αφριστικά τζελ που δούλευαν με τη θερινή λιπαρότητα συχνά αφήνουν τώρα το δέρμα να τραβά. Προτιμήστε ήπιο καθαρισμό με γαλάκτωμα, κρέμα ή συνδετικό, με χλιαρό νερό, πρωί και βράδυ.
Η απολέπιση είναι το εργαλείο που ξεμπλοκάρει την ανανέωση, αρκεί να γίνεται με μέτρο. Μία με δύο φορές την εβδομάδα, με χημικούς απολεπιστικούς παράγοντες όπως AHA ή PHA. Αυτοί είναι πιο ελεγχόμενοι από τα μηχανικά scrub με κόκκους. Αν εμφανιστεί τσούξιμο, ερυθρότητα ή σφίξιμο, μειώστε τη συχνότητα. Δείτε επιλογές σε καθαρισμό προσώπου και απολέπιση προσώπου.
Ενυδάτωση & serum με ενεργά
Ο ορός είναι το πιο συμπυκνωμένο βήμα της ρουτίνας και εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό, πριν την κρέμα. Για το φθινόπωρο, τρεις κατηγορίες καλύπτουν τις περισσότερες ανάγκες. Το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη τραβούν νερό στην επιδερμίδα και δουλεύουν καλύτερα σε ελαφρώς νωπό δέρμα, με κρέμα από πάνω. Η νιασιναμίδη ενισχύει τον φραγμό, ρυθμίζει τη σμηγματογένεση και δουλεύει στην ανομοιομορφία του τόνου. Η βιταμίνη C το πρωί προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία και λάμψη.
Η ρετινόλη είναι το κλασικό ενεργό του φθινοπώρου, καθώς η μειωμένη ηλιοφάνεια διευκολύνει την εισαγωγή της. Ξεκινήστε με χαμηλή περιεκτικότητα, δύο βράδια την εβδομάδα, πάντα σε στεγνό δέρμα και με ενυδατική από πάνω. Μην συνδυάζετε ρετινόλη με οξέα το ίδιο βράδυ.
Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum 50ml
Skin1004 Madagascar Centella Ampoule Serum 55ml
Skin1004 Madagascar Centella Retinol 0.2 Boosting Shot Ampoule 30ml
Nuxe Prodigieuse [Hyalu] Boost The Anti-Dark Spot Glow Serum 30ml
Clinea Glutathione Spots Eraser Ορός Προσώπου 30ml
La Roche Posay Mela B3 Serum Ορός Εντατικής Δράσης κατά των Κηλίδων 50ml
Δείτε όλη τη γκάμα σε serum & έλαια προσώπου.
Μάσκες θρέψης
Η μάσκα δεν είναι πολυτέλεια του Σαββατοκύριακου, είναι η εντατική δόση που καλύπτει ό,τι δεν προλαβαίνει η καθημερινή ρουτίνα. Στο φθινόπωρο ξεχωρίζουν τρεις τύποι. Οι ενυδατικές μάσκες, με υαλουρονικό και γλυκερίνη, δίνουν άμεση ανακούφιση στο αφυδατωμένο δέρμα. Οι θρεπτικές, με έλαια, βούτυρα και κεραμίδια, ταιριάζουν σε ξηρούς τύπους και σε βράδια μετά από έκθεση στο κρύο. Οι καταπραϋντικές, με centella και πανθενόλη, ηρεμούν την ερυθρότητα.
Μία με δύο φορές την εβδομάδα αρκούν. Εφαρμόζονται μετά τον καθαρισμό και, στην περίπτωση των υφασμάτινων, αφήνουμε τον ορό που περισσεύει να απορροφηθεί αντί να ξεπλύνουμε. Δείτε επιλογές σε μάσκες προσώπου.
Συνέχιση αντηλιακής προστασίας
Το πιο συχνό λάθος του φθινοπώρου είναι να μπει το αντηλιακό στο συρτάρι. Η UVA ακτινοβολία, που ευθύνεται για τη φωτογήρανση και τη σκούρυνση των κηλίδων, παραμένει σταθερή όλο τον χρόνο, περνά μέσα από τα σύννεφα και μέσα από τα τζάμια του γραφείου και του αυτοκινήτου.
Ένας ακόμη πρακτικός λόγος: ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη, τα οξέα και η βιταμίνη C αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος. Χωρίς αντηλιακό, η δουλειά τους στις κηλίδες αναιρείται. Κρατήστε SPF 30 ή 50 κάθε πρωί ως τελευταίο βήμα, με ελαφρύτερη φθινοπωρινή υφή αν η καλοκαιρινή σας φαίνεται βαριά. Για την επιλογή δείκτη, δείτε τον οδηγό για το αντηλιακό προσώπου και τον σωστό SPF.
Πρωινή vs βραδινή ρουτίνα
Οι δύο ρουτίνες έχουν διαφορετικό σκοπό. Το πρωί προστατεύουμε, το βράδυ επανορθώνουμε. Αυτή η διάκριση λύνει τις περισσότερες απορίες για το τι μπαίνει πού.
ΠΡΩΙ
Ήπιος καθαρισμός, αντιοξειδωτικός ορός με βιταμίνη C ή νιασιναμίδη, ενυδατική κρέμα και υποχρεωτικά αντηλιακό SPF 30-50 ως τελευταίο βήμα, πριν το μακιγιάζ.
ΒΡΑΔΥ
Ντεμακιγιάζ και καθαρισμός, ορός επανόρθωσης ή ρετινόλη σε στεγνό δέρμα δύο φορές την εβδομάδα, πιο πλούσια κρέμα νύχτας και κρέμα ματιών. Απολέπιση ή μάσκα σε ξεχωριστά βράδια.
Η φθινοπωρινή ρουτίνα βήμα βήμα
- Ήπιος καθαρισμόςΓαλάκτωμα ή κρέμα καθαρισμού με χλιαρό νερό, πρωί και βράδυ, χωρίς το δέρμα να τραβά.
- Ήπια απολέπισηΜία με δύο φορές την εβδομάδα με AHA ή PHA, σε βράδυ χωρίς ρετινόλη.
- Ορός με ενεργάΥαλουρονικό ή νιασιναμίδη σε ελαφρώς νωπό δέρμα, βιταμίνη C το πρωί.
- Ενυδατική κρέμαΠιο πλούσια υφή από το καλοκαίρι, με κεραμίδια και γλυκερίνη, για να σφραγίσει τον ορό.
- Μάσκα θρέψηςΜία με δύο φορές την εβδομάδα, μετά τον καθαρισμό, ανάλογα με την ανάγκη του δέρματος.
- Αντηλιακό SPF 30-50Κάθε πρωί, ως τελευταίο βήμα, ακόμη και με συννεφιά ή σε εσωτερικό χώρο με φως.
Περάστε ομαλά στο φθινόπωρο
Ήπιος καθαρισμός, στοχευμένος ορός, πιο πλούσια ενυδάτωση και αντηλιακό κάθε πρωί, με αυθεντικά προϊόντα φαρμακείου.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε αλλάζω τη ρουτίνα προσώπου από καλοκαιρινή σε φθινοπωρινή;
Όταν το δέρμα αρχίσει να δείχνει ότι το χρειάζεται, συνήθως μέσα στον Σεπτέμβριο: τραβά μετά τον καθαρισμό, θαμπώνει ή ξεφλουδίζει σε σημεία. Η αλλαγή γίνεται σταδιακά, όχι όλη μαζί. Ξεκινήστε από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, αφήστε το δέρμα να σταθεροποιηθεί για δύο εβδομάδες και μετά προσθέστε ένα ενεργό συστατικό κάθε φορά.
Χρειάζεται αντηλιακό το φθινόπωρο;
Ναι. Η UVA ακτινοβολία, που ευθύνεται για τη φωτογήρανση και τη σκούρυνση των κηλίδων, παραμένει σταθερή όλο τον χρόνο και περνά μέσα από σύννεφα και τζάμια. Επιπλέον, ενεργά συστατικά όπως η ρετινόλη, τα οξέα και η βιταμίνη C αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος. Κρατήστε SPF 30 ή 50 κάθε πρωί, με ελαφρύτερη υφή αν η καλοκαιρινή σας φαίνεται βαριά.
Μπορώ να ξεκινήσω ρετινόλη το φθινόπωρο;
Το φθινόπωρο είναι η καταλληλότερη εποχή, καθώς η ηλιοφάνεια μειώνεται. Ξεκινήστε με χαμηλή περιεκτικότητα, δύο βράδια την εβδομάδα, σε εντελώς στεγνό δέρμα και με ενυδατική κρέμα από πάνω. Αυξήστε τη συχνότητα σταδιακά, μόνο αν το δέρμα το ανέχεται. Μην συνδυάζετε ρετινόλη με οξέα το ίδιο βράδυ και μην παραλείπετε το αντηλιακό το πρωί.
Πόσο συχνά να κάνω απολέπιση;
Μία με δύο φορές την εβδομάδα αρκούν για τους περισσότερους τύπους δέρματος. Προτιμήστε χημική απολέπιση με AHA ή PHA, που είναι πιο ελεγχόμενη από τα μηχανικά scrub με κόκκους. Αν εμφανιστεί τσούξιμο, ερυθρότητα, σφίξιμο ή αυξημένη ευαισθησία, μειώστε τη συχνότητα και επικεντρωθείτε στην επανόρθωση του φραγμού πριν συνεχίσετε.
Ρωτήστε τον φαρμακοποιό μας
Έχετε απορία για τη ρουτίνα προσώπου και τα ενεργά συστατικά; Συμπληρώστε τη φόρμα και θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό.
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του δερματολόγου σας. Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες χρήσης κάθε προϊόντος και δοκιμάζετε τα νέα ενεργά συστατικά σε μικρή περιοχή. Οι τιμές και η διαθεσιμότητα ενδέχεται να αλλάξουν.